Para muitas mulheres as unhas fracas e quebradiças são um pesadelo. Se você também  tem esse problema e tenta de diversas formas melhorar a saúde, aspecto e força das unhas, mas não consegue, acabando assim, por optar ao uso de unhas postiças, saiba que existe uma solução simples para ter unhas mais fortes e saudáveis naturalmente.

Neste artigo você entende as causas, cuidados e tipos de tratamentos para unhas fracas.

Como identificar unhas fracas

As unhas que são fracas apresentam os seguintes sinais:

  • Quebram com facilidade
  • Muito finas e as pontas são quase transparentes
  • Abrem camadas
  • Possuem manchas em sua superfície
  • Parecem demorar a crescer

O que causa a fragilidade das unhas

Má alimentação

Uma dieta pobre em vitaminas A, B, C e E, proteínas, ferro, zinco e cálcio, pode ser a principal causa do enfraquecimento das unhas, uma vez, que as unhas não recebem os nutrientes que necessitam para seu crescimento e regeneração.

Doenças

Nossas unhas são o reflexo de como está nossa alimentação e saúde, portanto, algumas doenças como anemia, má circulação, reumatismo e problemas de tireoide pode ser o que afeta a saúde das unhas.

Agressões externas

Hábito de roer unhas e usá-las para digitar, abrir potes ou latas, força as matrizes e as deixa fracas e quebradiças.

Exposição das unhas a produtos químicos, como alvejantes e detergentes, por exemplo, as desgastam e são prejudiciais. Isso inclui também a Acetona, que é uma substância agressiva e forte, podemos observar isso ao aplicarmos o produto e ao remover o esmalte, aparecer manchas esbranquiçadas nas unhas.

Deixar as unhas em contato com água por tempo prolongado faz com que absorva o líquido, fique fraca e até abra camadas.

Cuidados para ter unhas mais fortes

Incluir alimentos ricos em vitaminas, proteínas e minerais, além de oferecerem o que as unhas necessitam e as deixarem fortes, ajuda emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável.

Use a ponta dos dedos ao invés das unhas, para digitar ou abrir qualquer objeto, isso também serve para unhas postiças, pois elas podem se descolar e você ter que gastar mais dinheiro com a manutenção.

Parece até óbvio dizer para não roer unhas, mas isso realmente é importante, pois a saliva é alcalina e quando entra em contato com as unhas e cutículas as deixa ressecada e enfraquecida, além de forçar as matrizes. Portanto, pare já com esse hábito e carregue consigo balas ou qualquer outra coisa que distraia do hábito.

Ao realizar tarefas que necessitem do uso de produtos químicos, faça uso de luvas de borracha ou silicone.

Evite ficar em contato com água em tempo prolongado, inclusive a maior parte das manicures profissionais está usando cremes hidratantes para amolecer cutículas ao invés de deixar de molho, já faz algum tempo. Ao fazer a unha sozinha em casa utilize essa dica.

Para evitar o desgaste das unhas lixe as na mesma direção sempre, evite os movimentos de vai e vem.

Deixe as unhas ao menos dois dias sem esmaltes para que respirem e se recuperem. Troque a acetona por removedores de esmaltes à base de óleos hidratantes.

Procure beber ao menos dois litros de água por dia, estar com o organismo hidratado faz toda diferença para evitar espinhas e manchas na pele, cabelos sem vida e unhas fracas e quebradiças.

Você também pode fazer receitas caseiras para fortalecer as unhas, como exemplo, seu próprio fortalecedor colocando alho e cravo dentro do vidrinho de uma base comum e usando como de costume.

Caso apareçam manchas esverdeadas, roxas, azuladas e amareladas nas unhas e não for por trauma, consulte um dermatologista.

Essas são as dicas para ter unhas fortes e saudáveis. E vocês, o que fazem para cuidar das unhas? Compartilhe suas dicas conosco nos comentários.

Tratamentos para fortalecer as unhas

Para fortalecer as unhas, como mencionamos acima, são necessários alguns cuidados e o mais importante, ter uma boa alimentação.

Suplemento para unhas

Um dos tratamentos é fazer uso de suplementos a base de biotina, que é uma vitamina do complexo B que auxilia no metabolismo dos nutrientes. Sendo assim, essencial para as unhas uma vez que auxilia na produção de queratina (principal proteína para formação das unhas e saúde da pele e cabelos).

Receitas caseiras para unhas fortes e saudáveis

Alguns alimentos possuem propriedades oxidantes além das nutritivas e podem ser usados sem risco para tratar os problemas com unhas fracas.

Algumas receitas envolvendo óleo de coco, óleo de rícino, azeite, alho, ovos e outros, podem ajudar a deixar as unhas mais fortes, melhorar a aparência e aspecto.

Um exemplo básico:

Azeite

O Azeite é rico em vitamina E, uma das principais vitaminas para nutrir as unhas, ele as deixa hidratadas e evita o risco de quebra, uma vez que evita o ressecamento.

Você pode fazer essa receita antes de dormir, basta aplicar umas gotinhas do óleo nas unhas e cutículas, massageando em movimentos circulares durante 5 minutos e não enxágue. Pode usar o óleo de rícino, coco e outros para fazer essa receita.

Referências
https://www.botanical-online.com/medicinalsunasfragiles.htm
https://beleza.blog.br/10-incriveis-remedios-caseiros-para-crescimento-da-unhas
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17979-biotina